Kick-off für die Laufsaison 2019 – Für Einsteiger & Fortgeschrittene

Donnerstag, 04. April von 16 bis ca. 18:30 Uhr im Schulungszentrum, Geb. 161

Referent: Siebo Oncken (Spartenleitung)

Vorstellung der Betriebssportgruppe Laufsport

Referent: Gordon Uebing

Expertenvortrag:
“Motivation lässt dich starten, Gewohnheiten bringen dich ans Ziel!”

Kernthemen:

• Wie finde ich die Motivation?
• Wie baue ich Kondition auf?
• Wie schaffe ich persönliche Rituale und bilde Gewohnheiten?
• Wie komme ich aus meiner Komfortzone raus?
• Wie beeinflusst das Training mein positives Denken?

17:45-18:30 Uhr mit dem Experten

Kurzes lockeres Lauftraining mit anschließendem Dehn- und Kräftigungsübungen (auf freiwilliger Basis)

Denken Sie an Ihre Sportkleidung!

Weitere Informationen zur Veranstaltung und Anmeldung im Skynet unter Für unsere Beschäftigten > Gesundheit & Sport > Betriebssport & Fitness > Laufen oder über gesundheitsmanagement@fraport.de